Taekwondo

Das Taekwondotraining wird ab dem 23.03.2011 ausgesetzt, da derzeit keine Trainer das Training abdecken können.

Taekwondo ist ein koreanischer Kampfsport, der 1955 von General Choi Hong-Hi aus verschiedenen fernöstlichen Kampfkünsten entwickelt wurde. Der Begriff setzt sich aus den Worten Tae=Fuß, Kwon=Hand und Do=Lehre, Methode, Weg zusammen. Es ist eine "Methode, ohne Waffen nur mit Händen und Füßen zu kämpfen".

In diesem Kampfsport gibt es sowohl Hand-, Arm- und Fußtechniken, sowie auch unterstützende Elemente wie Atemtechniken und Kampfschrei, welche im Training ständig geübt werden müssen. Es ist einer der wenigen Kampfsportarten, der im Vollkontakt gekämpft wird. Die hohen Beintechniken, Dreh- und Sprungkicks sind ein Markenzeichen des Taekwondo. Schläge unter die Gürtellinie sind natürlich verboten.

Das Training besteht aus:

• Aufwärmen und Muskeldehnung, um Verletzungen beim Training zu vermeiden. Es werden nämlich sämtliche Muskeln und Bänder des Körpers beansprucht.
• Grundschule, in der einzelne Techniken und auch Kombinationen für eine Verständnisvertiefung der Abläufe und Bewegungsmöglichkeiten sorgen
• abgesprochener Kampf ohne Verletzungsgefahr, in dem Angreifer und Verteidiger mit vorgegebenen Angriffs- und Abwehr- bzw. Kontertechniken üben.
• Freikampf, bei dem die korrekte Ausführung von Techniken als Reaktion auf die Aktionen des Partners trainiert wird. Dies bedingt bereits eine hohe Körperbeherrschung und Konzentrationsfähigkeit.
• Formenlauf ist eine formalisierte und einstudierte Abfolge von Techniken als Kampftraining gegen imaginäre Gegner.
• Meditation kann eingesetzt werden, um die Konzentration auf das Training an dessen Ende wieder auf den Alltag zu lenken.
• Theorie ist genauso wichtig, um zu wissen, was man tut und warum. Hinzukommen rechtliche Aspekte wie die Notwehr und die Entwicklungsgeschichte des Taekwondo.

In Deutschland ist die Deutsche Taekwondo Union (DTU) das höchste Gremium des Taekwondo. Dachverband ist die World Taekwondo Federation (WTF) in Seoul.

Quelle: www.de.wikipedia.org/wiki/Taekwondo-Technik